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解決済みの質問

生きることに疲れてしまいました。

とても長くなると思います。
本当にごめんなさい。

私は小学四年生くらいから卒業までの三年間ほどの間、いじめを受けていました。
小学校卒業後、両親の離婚で引っ越しをすることになり、中学校では、誰も知り合いがいない状態からのスタートでした。
最初の一年はクラスに友達ができなくて、休み時間や移動教室など、いつも一人で行動していました。
もともとは人と話すことが大好きで、明るい性格だったと思います。
でも、小学校でのいじめから、人との会話にとても緊張するようになって、六年生のころには、とても大人しくなっていました。
引越し先の中学校はとても優しい人ばかりで、一人だからといって、陰口を言われたり、バカにされたりなどということは全くありませんでした。
それでも私はその人達のことを怖いと思ってしまうのです。
自分は最低だと、いつも自己嫌悪感でいっぱいでした。
結局クラスに友達は一人もできないまま中学二年生になりました。
新しいクラスには、同じ部活のただ一人の友達がいました。
すごく嬉しかったのですが、その子は部活の時とは違い、クラスでは全然 声をかけてくれませんでした。
私から声をかけようとしたこともありますが、私にとってはとても勇気のいることでした。
なので、移動教室のときは一緒に行ってくれる人ができましたが、休み時間などはいつも一人です。
そして私は、二年生の5月頃になると、階段を登るだけでひどく動機がおきたり、小学校の頃のいじめが、フラッシュバックしたりするようになり、保健の先生や担任の先生にすすめられて、病院に行きました。
「喘息」と診断されましたが、1ヶ月経っても2ヶ月経っても症状はなくならず、動機の激しさがどんどん強くなっていきました。
その様子から、お医者さんに「喘息ではなく過呼吸かもしれない。もっと大きな病院に行くように。」と言われました。
手足のしびれなどもそのころには出ていたので、大きな病院では、「過呼吸だろうね」診断されました。
新しい薬を出していただき、フラッシュバックの話をすると、「心の診療所」という所も紹介していただききました。
しかし、その病院は大きいので、学校を休まないと行くことが出来ませんでした。
私は1ヶ月に一度ほど学校を休むようになり、そのことがとても不安でした。
その後もずっと学校を休んで通っていますが、あまり変化を感じられないので、学校を休まず行ける病院に変えようと思っています。
今は五月とは症状が変わっていて、2、3日に1回ほど、手足が震えたり、動機がしたり、というようになっています。
友達はそのままずっとできず、最近は人を信じることが出来なくなってしまいました。
信じたい人のことも、やっぱりいつも不安で、疑ってしまいます。
中学校2年生となると、もうみんな恋バナでいっぱいで、カップルもたくさんいるのですが、私は好きな人ができません。
男子は本当にみんな怖いです。

私なんてまわりの人に、迷惑をかけることしかしていないのです。
私がいなくなったって、悲しむ人は1人もいないと思います。
弱くて、何もできない自分が大嫌いです。
毎日がつらいです。

どうすれば、もっと楽に生きられるのでしょうか。
楽しいと思えることが、できるのでしょうか。

長くなってしまって本当に申し訳ないです。
最後まで読んで下さった方、本当にありがとうございます。
どんなことでもいいので、なにか前向きになれるようなことなどあったら回答していただけると嬉しいです。

投稿日時 - 2017-11-29 22:24:30

QNo.9402767

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

さびしく感じますよね。そしてたくさん疲れたでしょう。
クラスにいるときと、部活のときと、違う接し方をされるのって、つらいですよね。大人にもそういう人がいて、私もそういう人にはやっぱり傷つきます。

友達を責めたいわけでもなく、でもそしたら自分がいけないのだと感じてしまうような悪循環も苦しいですよね。
(ちがっていたらごめんなさい (。・ω・。))


いくつか、知っておいて損はないこととして↓

(1)病院に行っていることが不安だとありましたが、とても偉いと感じます。抵抗あったかもしれませんし、病院って疲れますよね。先生もこちらが望むようなことばをくれるわけでもなかったり、効果を感じられないと余計ダメージを受けますよね。
人を信じられないという今のところの状態はひとまずそれでよしとして、でも、先生に話すときはいつもよりもう少しオープンに話せていたらいいなと願います。泣いたっていいと思います。あなたは悪くないです。!


(2)学生のときの人間関係や、自分に対する評価みたいなものはさほど重要ではなくなることがほとんどです。社会に出てから自分らしくいれたり、認めてもらえたりもします。これはほとんどの大人が共感するのではと思いますが、学生のころに目立っていた人は大人になって大したことなくなってる人が多いです(あまりあなたの悩みと関係ないかもしれませんが…)。逆にいじめを経験した人は周りより忍耐強く、大人だったりします。私の親しい人にも小学生の頃にいじめを経験して人を信頼できない人がいますが、だからといってその人は決して嫌な人間ではないんです。だれかを信頼できるなら本人にとっても良いことなのは確かですが、その人はちゃんと人に慕われていますし、私もその人がとても好きです。


(3)自分は迷惑ばかりかけている、いてもいなくても…という感情について。
私もとてもつらい経験をしたことがあり、親に頼るしかなくて、同じようなことを母にこぼしたことがあります。でも、生きていてくれるだけでいいと思うものよと言ってくれました。私も逆の立場だったらどう思うだろうと考えました。だれかが、その人はそうなりたくないと思っているのに、病気になったり、後ろ向きな気持ちでいたりするのを見て、価値がないなんて思わないなと気づきました。もしその人ががんばることをやめたくなったとしても、価値がないなんて思わないです。しかもあなたはとても誠実にがんばっていることがわかります。質問文の中で、だれのことも非難したりしていなくて、つらいのに自分を低めるようなことをずっとしませんでした。たぶん私はあなたの倍くらいの年齢ですが、すごいなと純粋に思いました。とても知性と品がある人だと感じます。

個人的な意見ですが、あなたは利発な方のように思いますので、もし体調がゆるすならですが、そのまま勉強は少しがんばって(もしくはキープして)、高校は学力に見合ったところに進学してほしいです。学力で人の中身が決まることはもちろんありませんが、知性がある人と一緒に居られるかどうかは大切なことです。賢い人はなぜある人が人を信じられないのか、全部を話してもらわなくても大丈夫だからです。気持ちを汲み取ったり、慮ることの大切さを知っています。たぶん近い価値観で話せた方があなたらしくいられると思うので、もう少しリラックスできるかもしれないです。


(4)楽しいことが見つかるのかという感情について。今しばらくはむずかしいかもしれません…私も今現在同じような感覚だからあえてそう言います。むずかしいですよね、楽しいという感覚を思い出すこと。。楽しそうにしている同年代の人や、芸能人、どの人を見ても自分と比較せずにはいられないかもしれません。一時的に楽しいことをやってもそれがつまらなくなったりして、また落ち込んだりとか。答えが出せなくてすみません。。


(5)楽に生きるには
どこかで楽をするしかないかもしれません。私も根がまじめでがんばりすぎるのですが、“~~しないといけない”という概念をできるだけ少なくできたらいいなと思って日々やっているところです。あとは、何かがんばったわけではなくても少し声に出して「えらいえらい」とか「がんばったね」とか自分で自分を撫でるとか、私はたまにやります。やると泣けてくる時ももちろんありますが、小さなエールを送るんです。対象が自分でもいいので、だれかを応援するのは悪くない感情だと思うんです。あとは、自分のいい所さがしは悲観的な今はやらないでおくのもいいと思います。


すこし気になったのは、あなたが親御さんのことをほとんど何も語っていないことです。あなたはとても一人でがんばってきたのではないかなと感じました。違っていたら本当にごめんなさいね。。こういう場であってもあなたがだれかに助けを求めて、自分の気持ちを話されたこと、それをまずは心から誉めさせてください。あなたは今日も、よく耐えていて、私はあなたのことを今日2、3時間は考えましたよ☆

長くなりすみません。(_ _)
誠実に、もう少し楽に生きられる方法がなにか少し思いついたら、よかったら私にも教えてください(;^_^A

投稿日時 - 2017-11-30 01:16:27

お礼

回答してくださり、ありがとうございます。
回答者様のおかげで、気持ちが少し軽くなりました。
また、学力があったほうが良い理由を教えてくださり、ありがとうございます。
頑張ろう、と思えました。
また、回答者様は何度も、違っていたらごめんなさいとおっしゃっていましたが、とんでもないです。
回答者様の回答を読んで、とても感動しました。
全く知らない私のことなんかを、考え、丁寧に回答してくださり、本当にありがとうございます。

投稿日時 - 2018-01-08 00:09:01

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回答(5)

ANo.4

今,中学2年生ですか?
私は素人ですし,専門家でも無いので軽々な事は言えませんが,パニック障害やPTSDと言われる脳の病気(心の病気と一般に言われますが,実際は脳内の分泌物質(セロトニン・ドーパミンとか)のやり取りがうまく行っていない)なのかもしれません。

既に病院にかかっておられるようですが,それは「精神科」もしくは「心療内科」でしょうか?
薬は何かもらって飲んでますか?

>しかし、その病院は大きいので、学校を休まないと行くことが出来ませんでした。

今は病院に通っておられないのでしょうか?
通っておられないのでしたら,親御さんと相談して精神科や心療内科を受診してみてください。
その場合,大きな病院より小さな診療所が良い場合もあります。
診療所だと6時や7時位の放課後に通える場所があると思います。
参考URLに病院を探せるサイトを貼っておきます。
是非,専門医に診てもらってください。
出来れば,親御さんや一緒に住んでる方に付き添って貰ってください。


>私は1ヶ月に一度ほど学校を休むようになり、そのことがとても不安でした。

月1日しか休んでないなんて,立派ですよ。
私なんて学生の頃は不登校でそんな自分を自己嫌悪してましたから。(高校時代なので留年していますし。)
不登校についても最近はだんだん理解されて来ているので,学校側に何らかの配慮を求め相談してみてください。
自宅学習やフリースクールなど,勉強についても色々と方法があります。
人間関係もゆっくりと慣れていけば良いんです。


>どうすれば、もっと楽に生きられるのでしょうか。
>楽しいと思えることが、できるのでしょうか。

兎に角,今はゆっくり休んでください。
そして,信頼できるお医者さんを見つけてください。
「学校にいかなければならない」と思わなくても大丈夫です。
学校休んで家で本読んだ方がよっぽど勉強になることも多いですよ。

それでも苦しいなら,思い切って電話相談ダイヤルにかけて話を聞いてもらいましょう。
これも国がやってるものと民間の団体がやっているものが複数あります。

厚労省
こころの健康相談統一ダイヤル(0570-064-556)
http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000117743.html

一般社団法人社会的包摂サポートセンター|よりそいホットライン 0120-279-338
http://279338.jp/yorisoi/

気を楽にして,相談に乗ってもらいましょう。
電話で見ず知らずの人に話すだけで,楽になることもありますので。

P.S.私が書いた質問に答える必要はないので,読み流してください。

参考URL:https://www.cocokarada.jp/hospital/02/

投稿日時 - 2017-11-30 00:36:14

お礼

回答してくださり、ありがとうございます。
たくさんのことを教えていただきました。
でも、大変申し訳ないのですが、病院は行かないことになりました。
母が許してくれず、通っていた病院は行くのをやめてしまいました。
本当に申し訳ないです。

ですが、電話相談ダイヤルは利用しました。
とても優しい方が出てくださり、私も最初はとても緊張していたのですが、少しずつ、今の自分を話すことができました。
気持ちが少し軽くなりました。
教えてくださり、本当にありがとうございます。

投稿日時 - 2018-01-08 00:52:29

ANo.3

人間はいざとなれば一人でも生きていけます。怖いのに無理に友達を作ろうと頑張らなくても大丈夫ですよ。一人でいることに慣れてしまえば、そして、一人でいても誰にもいじめられないことがわかれば、そのうちにだんだん怖さがなくなって普通に日常生活に必要な程度の人つきあいはできるようになります。

心配しなくても大丈夫。中学や高校で友達ができなくても、人生は長いんだから、ゆっくり進んで行けばいいんですよ。

投稿日時 - 2017-11-30 00:11:02

お礼

回答してくださり、ありがとうございます。
一人でいることに慣れる、ということもできるのですね。
私は一人ぼっちなことが悲しく、でも上手く話せない自分が悪いので自己嫌悪、という感じでした。
回答者様のおかげで、別の視点を見つけることができました。
一人に慣れることができるか不安ですが、友達を作ることが絶望的になったら、一人に慣れる、というように考え方を変えてみようと思います。
教えてくださり、本当にありがとうございます。

投稿日時 - 2018-01-08 00:59:03

ANo.2

私の好きな言葉ですが『まず動く』。
動かないと何も始まりません。
話しかけないと何も始まりません。
すごく勇気のいる事ですが『まず動く』
あとは笑顔。
話しかけるときも話しかけられる時も笑顔。
本当にすごく勇気のいる事ですが、あなたと似たような経験をしたことのある私ができたんだからあなたもきっとできると思います。

投稿日時 - 2017-11-29 23:59:35

お礼

回答してくださり、ありがとうございます。
本当に、回答者様のお言葉通りだと思います。
動かないと、何も変わりませんよね。
自信はありませんが、「まず動く・笑顔」、頑張りたいと思います。
回答者様の勇気を尊敬します。
教えてくださり、本当にありがとうございます。

投稿日時 - 2018-01-08 01:03:59

ANo.1

女なら大丈夫です。
男ならアウト

投稿日時 - 2017-11-29 23:11:44